Qué hacemos en Proyoga

Practicamos Yoga en toda su dimensión desde 1985. El nombre viene determinado por un río sagrado de India, el Yamuna, que se une al Ganges en la ciudad santa de Prayaga para hacer juntos el camino hacia el Océano.
El agua es un símbolo de vida y de fluidez y, en este caso, de unión, como el Yoga.

Hatha Yoga

«La fortaleza se consigue con los asanas.
La estabilidad o firmeza con las mudras.
La calma con pratyahara.
La ligereza con el praṇayama».
Gheranda Samhita, 1.10-11

Yoga de Cachemira

El Shivaismo Tántrico de Cachemira o Yoga de Cachemira nos introduce en el arte de la escucha. La escucha, libre de intención y de comentarios, conduce a la disponibilidad, al despertar de la energía sutil y al descubrimiento de nuestra verdadera naturaleza, que es tranquilidad y silencio.
[Foto: Stephan Speiser]

Yoga Nidra

Yoga Nidra es un método sistematizado por Satyananda que guía al practicante hacia una relajación profunda, y le conduce a un estado de consciencia a medio camino entre el sueño y la vigilia que facilita el contacto con las dimensiones consciente e inconsciente. Las sesiones se acompañan de las interpretaciones musicales que improvisa Gianni Cavallaro con el sitar.
[Pintura: Maria José Escuder]

Meditación

«Sólo cuando la mente está realmente serena, cuando ya no espera, ni pide, ni exige, ni busca, ni posee, cuando está de veras en silencio, solo entonces existe la posibilidad del amor».
J. Krishnamurti, Conferencia en Ojai, California, 1949.
[Foto: Claudia Frontino]

Canto Dhrupad

La práctica del dhrupad puede considerarse un tipo de yoga del sonido. La escucha profunda que requiere nos trae los beneficios de una práctica meditativa. Al mismo tiempo, el trabajo de exploración corporal necesaria para la producción vocal nos aporta conocimiento sobre el propio cuerpo y sus posibilidades como instrumento o vehículo que acoge nuestra alma. Estas clases están abiertas a personas interesadas en el trabajo vocal, la meditación a través del sonido, la música en general y la música rāga en particular. Vídeo / Web

Actividades

Talleres y cursos diversos, charlas, conciertos, danzas, encuentros de silencio, etc.

Gimnasia hipopresiva

A través de un trabajo indirecto y en apnea respiratoria, podemos tonificar de forma refleja e involuntaria el suelo pélvico y la musculatura abdominal. ¡Es la antigimnasia abdominal!