Què fem a Proyoga

Practiquem el Ioga en tota la seva dimensió des de 1985. El nom ve determinat per un riu sagrat de l’Índia, el Yamuna, que s’uneix al Ganges a la ciutat santa de Prayaga per fer junts el camí fins a l’Oceà.
L’aigua és un símbol de vida i de fluïdesa i, en aquest cas, d’unió, com el Ioga.

Hatha Ioga

“La fortalesa s’aconsegueix amb l’asana.
L’estabilitat o fermesa amb les mudra.
La calma amb pratyahara.
La lleugeresa amb el pranayama”.
Gheranda Samhita, 1.10-11

Ioga de Caixmir

El Sivaisme Tàntric de Caixmir o Ioga de Caixmir ens introdueix en l’art de l’escolta. L’escolta, lliure d’intenció i de comentaris, condueix a la disponibilitat, al despertar de l’energia subtil, i al descobriment de la nostra veritable naturalesa, que és tranquil·litat i silenci.
[Foto: Stephan Speiser]

Ioga suau

Aquestes sessions posen l’accent en la suavitat i l’adaptació a tots els practicants.
“Asana is a silent language; the cells are the listeners”.
Swami Radha.
[Foto: Claudia Frontino]

Meditació

“Només quan la ment està serena, quan ja no espera, ni demana, ni busca, ni posseeix, quan està veritablement en silenci, només aleshores, existeix la possibilitat de l’amor”.
J. Krishnamurti, Conferència a Ojai, Califòrnia, 1949.
[Foto: Claudia Frontino]

Ioga Nidra

Ioga Nidra es un mètode sistematitzat per Satyananda que acompanya el practicant cap a una relaxació profunda, i el condueix a un estat de consciència a mig camí entre el somni i la vigília que facilita el contacte amb les dimensions conscient i inconscient. Les sessions s’acompanyen de les interpretacions musicals que improvisa Gianni Cavallaro amb el sitar.
[Pintura: Maria José Escuder]

Activitats

Tallers i cursos diversos, xerrades, concerts, danses, trobades de silenci, etc.

Gimnàstica hipopressiva

A través d’un treball indirecte i en apnea respiratòria, podem tonificar de forma reflexa i involuntària el sòl pèlvic i la musculatura abdominal. És l’antigimnàstica adominal!