Qué hacemos en Proyoga

Practicamos Yoga en toda su dimensión desde 1985. El nombre viene determinado por un río sagrado de India, el Yamuna, que se une al Ganges en la ciudad santa de Prayaga para hacer juntos el camino hacia el Océano.
El agua es un símbolo de vida y de fluidez y, en este caso, de unión, como el Yoga.

Hatha Yoga

“La fortaleza se consigue con los asanas.
La estabilidad o firmeza con las mudras.
La calma con pratyahara.
La ligereza con el praṇayama”.
Gheranda Samhita, 1.10-11

Yoga de Cachemira

El Shivaismo Tántrico de Cachemira o Yoga de Cachemira nos introduce en el arte de la escucha. La escucha, libre de intención y de comentarios, conduce a la disponibilidad, al despertar de la energía sutil y al descubrimiento de nuestra verdadera naturaleza, que es tranquilidad y silencio.

Yoga suave

Estas sesiones ponen el acento en la suavidad y en la adaptación a todos los practicantes.
“Asana is a silent language; the cells are the listeners”.
Swami Radha.

Meditación

“Sólo cuando la mente está realmente serena, cuando ya no espera, ni pide, ni exige, ni busca, ni posee, cuando está de veras en silencio, solo entonces existe la posibilidad del amor”.
J. Krishnamurti, Conferencia en Ojai, California, 1949.

Gimnasia hipopresiva

A través de un trabajo indirecto y en apnea respiratoria, podemos tonificar de forma refleja e involuntaria el suelo pélvico y la musculatura abdominal. ¡Es la antigimnasia abdominal!

Actividades

Sesiones de Yoga Nidra, charlas, conciertos, danzas, talleres diversos, encuentros de silencio, etc.